A dělená strava podle Lenky Kořínkové mne naučila i to, že právě tyto vnitřní biologické hodiny snáze cítíme a vnímáme tehdy, když začneme jíst děleně. Kytičky a zvířátka, naprosto přirozené kombinace jídel, o kterých zhruba třetí den zjistíte, že člověku nesmírně odlehčí nejen na trávení a těle, aleDělená strava je obecně poměrně přijímána, ale vzhledem k mnoha verzím můžeme narazit na nesprávný výklad. Téměř žádná potravina není tvořena výhradně jen jednou živinou (pouze bílkovinami nebo sacharidy), nýbrž jejich směsí v různém poměru. Celoživotní stravování – při selhání pravděpodobný jojo efekt.
lily30. já doporučuji nemíchat zvířátka a rostliny v jeden den . Spíš to dodržovat po dnech, pokud chcete hubnout rychleji tak podle grafu 1, Určitě souhlasím. Navíc pro mne je na udržování a shazování nejlepší mít třeba 5 dní v týdnu dny zvířátkové.Jogurty, sýry a k tomu zelenina, klidně i kilo a kilča se
dělená strava podle lenky kořínkové
